Aronia – tot ce ai nevoie sa stii

15.11.2021

Fructele de Aronia provin din America de Nord si au folosite pentru tratarea racelilor. Ele sunt cultivate in prezent in mai multe parti ale lumii, inclusiv in Romania.

Bobitele sunt de culoare inchisa si sunt considerate una dintre cele mai bogate surse de antioxidati, fiind foarte apreciate de catre promotorii sanatatii.

Pentru ca au un gust astringent si o textura mai nisipoasa, in general sunt consumate sub forma de suc sau pudra.

Beneficii Aronia

Fructele de aronia ofera un pachet bogat nutritiv, sunt slabe caloric, avand efecte anti-inflamatorii si antioxidante.

28 grame de aronia contin:

  • Calorii: 13

  • Proteine: 2 gr

  • Grasime: 0

  • Carbohidrati: 12gr

  • Fibre: 2gr

  • Vitamina C: 10% din doza zilnica recomandata

  • Vitaminia K: 5% din doza zilnica recomandata

  • Acid folic, fier, vitamintele A si E

Studiile au relevat ca aceste fructe pot avea efecte anticancerigene iar datorita propritatilor antioxidante, consumul de suc de aronia poate imbunatatii sanatatea inimii.

De asemenea, consumul de aronia devine un suport pentru imunitatea ta. Aceste fructe reduc inflamatia, au efect antibactrian si antiviral. De asemenea, previn degenerarea oculara, impiedicand dezvoltarea cataractei, regleaza glicemia, tensiunea si colesterolul. Totodata cresc activitarea neuronala, ajuta digestia, previn si combat alergiile. De mentionat este un puternic efect anti-imbatranire.

Contraindicatii

Recomandăm consumul cu precauție pe termen lung:

- persoanelor care alăptează

- persoanelor cu istoric cunoscut privind calculi renali (consum cu moderaţie)

- persoanelor cu afecțiuni diabetic (aronia poate scădea zahărul din sânge asadar, se poate consuma cu monitorizarea glicemiei)

- sucul de aronia nu este indicat persoanelor cu ulcer gastric/duodenal sau cu un grad mare de coagulare.

Modalitate de consum

Pentru a te bucura de toate beneficiile acestor fructe, consuma produsele noastre pe baza de aronia pentru o perioada de minim o luna de zile, ideal 3 luni, in cantitate de 30-40 ml pe zi, doza unica, in prima parte a zilei. Se poate dubla doza zilnica pentru persoanele active fizic.

Copiilor intre 2 si 14 ani se administreaza jumatate de doza: 15 ml.

Nectarul poate fi consumat cu atare sau poate fi diluat in apa, fresh, sucuri (exceptand lichidele fierbinti).

Sucul de Aronia, consumat in combinatie cu Nectarul de Catina devine un sustinator puternic al imunitatii, cu nenumarate beneficii pentru sanatatea ta si a celor dragi.

Produsele noastre pe bază de cătină și aronia se pot comanda din magazinul nostru online.